Türkçe 
Deutsch 
Sağlık Bilimleri Üniversitesi Tıp Fakültesi Dermatoloji Anabilim Dalı Öğretim Üyesi Prof. Dr. Bilal Doğan, "Sağlıklı bronzlaşmadiye bir şey yoktur. Aslında bronzlaşıyorsanız cildiniz kendini korumaya çalışıyordur. Yani bronzlaşma derinin kendini korumaya çalıştığı bir savunma mekanizmasıdır." dedi.
Doğan, AA muhabirine yaptığı açıklamada, güneşten yeterince korunmayınca 4-6 saat sonra ciltte kızarıklık oluşacağını ve bunun 24 saatte üst seviyeye ulaşacağını söyledi.
Güneş altındayken kızarıklık oluşmamasının kişinin yeterince korunduğu anlamına geldiğine işaret eden Doğan, "sağlıklı bronzlaşma" diye bir şey olmadığını ifade etti.
Prof. Dr. Doğan, şunları kaydetti:
"Aslında bronzlaşıyorsanız cildiniz kendini korumaya çalışıyordur. Yani bronzlaşma derinin kendini korumaya çalıştığı bir savunma mekanizmasıdır. Tekrarlanan güneşlenmeler sonucu yine bir korunma mekanizması olarak derinin kalınlığı artacak ve zaman içinde kronik güneş hasarı dediğimiz kaba deri görüntüsü oluşacaktır. Tüm bunları göz önüne aldığımızda, güneşten koruyucu ürünleri birkaç temel amaç için kullanırız. Kızarıklıktan, güneş ışınlarıyla oluşabilen deri hastalıklarından, erken cilt yaşlanmasından ve deri kanserlerinden korunmak ve bu riskleri azaltmak öncelikli amaçlarımız. Tercih edeceğimiz ürünler hem UVA hem de UVB'ye karşı koruyucu olmalıdır. Ayrıca suya ve tere dayanıklı olmalıdır, deriyle temasında alerji ya da tahriş oluşturmamalıdır. Genellikle piyasada kimyasal, mineral ya da hibrit ürünler vardır. Bu konudaki seçimlerde en büyük yardımcı dermatolog olacaktır."
"Güneşe çıkılmadan en az 15 dakika önce koruyucu kullanılmalı"
Prof. Dr. Bilal Doğan, güneşten koruyucuürün kullanımının en büyük çekincelerinden birinin, güneşte kalma sürelerini uzattığı yönünde olduğunu belirterek, "Kişiler güneşten koruyucu sürdüklerinde istedikleri kadar güneşte kalma sürelerini artırmaktadır. Ancak ürün yeterli miktarda ve yeterli sıklıkta kullanılmadığında deri yaşlanması ve kanser riski artmaktadır. Dolayısıyla bulunulan aya ve yöreye göre değişmekle birlikte, 10.00-16.00 saatleri arasında güneşten korunulmalıdır." şeklinde konuştu.
Güneşte kalınan süre içinde de mutlaka koruyucu ürünlerin kullanılması gerektiğine işaret eden Doğan, bu işlemin her 2 saatte bir ve suya girip çıkıldıkça yinelenmesi gerektiğini söyledi.
Prof. Dr. Doğan, genellikle koruyucuların güneşe çıkılmadan 15-30 dakika önce sürülmesini önerdiklerini aktardı.
"Güneşin dik olmadığı saat aralığında da D vitamini sentezleniyor"
Doğan, koruyucularla ilgili diğer bir çekincenin de D vitamini sentezinin güneşten koruyucu ürünle azaldığını ileri süren tartışmalar olduğunu vurguladı.
Bazı yayınlarda D vitamini sentezinin güneşin en dik olduğu saatlerde en fazla olduğundan bahsedildiğini ve bunun da bu saatlerde güneşlenilmesi gerekliliği gibi yorumlanabildiğini ifade eden Doğan, şu bilgileri verdi:
"Güneşin en dik olduğu bu saatlerde deriye olan güneş hasarı da en yüksek seviyede olabiliyor ve dolayısıyla kontrolsüz güneşlenmeler deri kanseri riskini artırıyor. Güneşin çok dik olmadığı ve dermatologların da önerdiği saat aralığında güneşlenildiğinde de D vitamini sentezi olmaktadır. Sadece 1-2 saatlik bir süre bile genellikle yeterli olacaktır. Yeterli olmadığında doktorunuzun önerisi doğrultusunda D vitamini takviyesi almak daha emin gibi görülmektedir. Yani, deri kanseri riskini arttırmaktansa, kalırsa eksik D vitaminini dışarıdan takviye etmek daha az zararlı gibi görünmektedir. Özellikle yaşlılara ve güneşten aşırı korunanlara günlük D vitamini takviyesi her zaman önerilebilir. Özetle, kapalı alanlar ve giysiler güneşten korunmanın en iyi yoludur."
Prof. Dr. Doğan, güneşten korunmak için şapka kullanımının da önemli olduğuna değinerek, dış aktivitelerin 10.00-16.00 saatleri arası kısıtlanması ve bulutlu havada bile ultraviyole ışınlarının yüzde 50'nin üstünde yüzeye ulaştığının unutulmaması gerektiğini söyledi.
"Gölgedeyken bile kum ve denizden yansımalar mutlaka akılda tutulmalıdır. İdeal bir güneşten koruyucu mineral ve kimyasal filtrelerin birlikteliği ile elde edilir." diyen Doğan, koruyucu ürün tercihi için dermatologlara danışılabileceğini kaydetti.
BİR MASAL DİYARI: MARDİN
Almanya Uyum Bakanı Widmann-Mauz: Müslüman düşmanl
Türk kökenli siyasetçi Almanya'da bir ilki gerçekl
Almanya'da bir Türk'e şiddet uyguladığı öne sürüle
BİR AZİM VE BAŞARI HİKAYESİ: HAYRİ GÜNEŞ VE MÜYESE
Galatasaray Teknik Direktörü Terim: Çok önemli bir
Bir Kitap, Bir Film, Bir Albüm
Balkonunuzu Şehirde Bir Vahaya Dönüştürün: Balkon
"Almanya'da aşırı sağ yeni bir dinamizm kazandı"
"Adalı bir öykücü: Sait Faik Abasıyanık"
İlk kez bir kara delik görüntülendi
'Bütün kültürlerin bir arada yaşadığı dünya hayal
'Nevmekan Sahil, tam bir Türkiye mozaiği'
Güneş: Avrupa Şampiyonası için bir adım daha ataca
Çekya'da bir kişi beslediği aslan tarafından öldür
Matematik, Felsefe ve Edebiyata Adanmış Bir Hayat:
Altın - geleceğe yönelik mi yoksa eskimiş bir yatı
'Sigara her 6,5 saniyede bir can alıyor'
NASA'nın TESS uydusu yeni bir öte gezegen keşfetti
Almanya'da siyasetçilerin bilgilerinin ifşasında b
'Ücretli poşet uygulaması çevreyi korumak adına ol
Kılıçdaroğlu, Türk-Alman Dostluk Grubu üyesi mille
Bitcoin bir yıldır ilk kez 5 bin doların altına ge
Almanya Başbakanı Merkel: Gerçek bir Avrupa ordusu
Fıstık Yeşili Bir Rüya: Gaziantep
Uzmanlardan iki gebelik arasında en az bir yıl bek
'Sedef hastalığı bulaşıcı olmayan bir hastalık'
Milli güreşçilerden bir gümüş iki bronz
'Almanya ile Türkiye arasındaki doğrudan iletişim
Almanya Başbakanı Merkel: İstikrarlı ve büyüyen bi
Almanya Ekonomi ve Enerji Bakanı Altmaier: Türkiye
Hazine ve Maliye Bakanı Berat Albayrak: Almanya il
'Atık avcıları' temiz bir dünya için iş başında
'Ölüm' bu sporun bir parçası
Dışişleri Bakanı Çavuşoğlu ve ABD'li mevkidaşı Pom
Başarı Timsali Bir Portre: Karlsruhe Başkonsolosu
Angela Merkel: Bu, Almanya tarihinde kara bir leke
'Almanya NSU'yu aydınlatmayarak tarihi bir şansı k
Hans-Georg Maassen: NSU cinayetleriyle ilgili birç
Almanya Federal Yargıtay Başsavcısı Frank: NSU dav
Almanya’da bir evde patlama: 3 ölü
'Sahurda bir bardak süt için' önerisi
NASA´dan inanılmaz bir proje!
Azimle Ulaşılan Görkemli bir Saray: Secret Beauty
Dışişleri Bakanlığı: ABD'nin kararı talihsiz bir a
AB Bakanı Çelik ile Roth bir araya geldi
'Anadolu'dan Frankfurt'a uzanan bir köprü kurduk'
Avrupa Güreş Şampiyonasında bir madalya daha
Enerji ve Tabii Kaynaklar Bakanı Albayrak: Almanya
'Türküler günümüzle karşılaştırdığımızda bir tür k
Almanya Federal Meclis Başkanı Schaeuble: İslamiye
Almanya'da bir günde 3 camiye saldırı
Almanya Eski Dışişleri Bakanı Gabriel: Afrin, ABD'
Osmanlı Devleti’nin Kuruluşu: Mütevazı Bir Anadolu
Binlerce Yıllık Bir Bahar Bayramı: Nevruz
Karlsruhe Türk Müziği Korosu Şahane bir Konsere İm
Alman Hükümet Sözcüsü Seibert: AB-Türkiye sığınmac
Baden-Württemberg eyaletindeki Ulm kentinde bir ca
Bir Destanın Şiiri: İstiklal Marşı
Baden Württemberg eyaleti Lauffen kentindeki bir c
ŞAMPİYONLUKLARLA DOLU BİR KARİYER: GÖKHAN ARSLAN
Almanya'da DİTİB'e ait bir araç yandı
Ronaldo'dan bir rekor daha
Yıldırım ile Merkel bir araya gelecek
Merkel: İstikrarlı bir hükümet için bedel ödedik
Münih Güvenlik Konferansı Müdürü Ischinger: Türkiy
Cumhurbaşkanı Erdoğan ile Papa Franciscus bir aray
Antalya'da kar ve deniz keyfi bir arada
Türkiye bir sıra yükseldi
Rafet El Roman ile keyifli bir sohbet gerçekleştir
Felsefeye Adanmış Bir Hayat: Farabi
"Almanya ile ilişkilerde çok daha iyi bir yıl bekl
Başarılarla dolu bir portre: Prof. Dr. Ali Yarayan
Muhammed et-Tavil down sendromlularla bir araya ge
Bir Sufi Filozof: İbn Arabi
AB Bakanı Çelik: AB'ye tam üyelik bir 'kazan-kazan
Almanya Maliye Bakanı Altmaier: 2017'de Türk-Alman
'Türkiye'de ırk ve din ayrımcılığı yok'
KARAORMAN’DA BİR CEVHER: SCHLUCHSEE
Yunus Mallı: Türkiye için oynamak benim için çok ö
İsviçre'deki Türk STK'ları bir araya geldi
Merkez bankası başkanları Frankfurt’ta bir araya g
Macron: BM'nin çatısı altında üç gücü birleştiren
"NSU 3 kişi değil daha geniş bir ağ"
Mars'ın görünmez manyetik bir kuyruğu olduğu keşfe
Mulhouse'dan bir acı haber daha
Bir gurbetçi iki Alman’a bedel
Türkiye'de bir yıl önceki darbe girişimi
Eğitimle Harmanlanan Bir Pazar Kahvaltısı
KATÖD Büyük Bir Aile Oldu
SINIFTA BİR OZAN VAR!
Fırat Arslan maçından bir kesit
Çocuklarımızın Tatilini Türkiye'de Geçirmeleri Çok
Bölgemiz`deki Bir Kaç Şehirden Imsakiye
Bölgemiz`deki Bir Kaç Şehirden Imsakiye
Avrupa’da Bir İlk
Almanya’da Bir İlk
